SOLEIL ET CANCER : Ce que vous devez absolument savoir avant de partir en vacances

Il y a principalement 3 types de cancers de la peau :

• Le cancer baso cellulaire : c’est le plus «  gentil » car il ne grossit que localement
• Le cancer spino cellulaire : il peut s’étendre, principalement d’abord au niveau des ganglions lymphatiques
• Le mélanome : le plus grave (1 700 décès en France chaque année) car il peut donner des métastases par exemple dans le foie, le cerveau…

Globalement sachez :

• Qu’aucun des 3 n’est complètement anodin et tous gagnent à être prévenus et dépistés tôt
• Environ 100 000 cancers de la peau sont détectés chaque année en France.
• Selon l’INCa (Institution National du Cancer), le nombre de cancers de la peau a plus que triplé en 30 ans.
• Plus de 85% des cancers cutanés sont associés à une exposition excessive au soleil, cause principale de 70% des mélanomes cutanés.

Alors, quelles précautions prendre:

I. Se protéger sans se compliquer la vie

La protection solaire ne devrait pas être quelque chose de contraignant. Quelques réflexes suffisent:

• Éviter de s’exposer quand le soleil est le plus fort (entre 11h et 16h).
• Chercher l’ombre dès que possible, surtout en milieu de journée.
• Porter un chapeau, des lunettes de soleil, et des vêtements légers mais couvrants.
• Mettre de la crème solaire SPF 50, et surtout penser à la remettre régulièrement.
• Ne pas oublier les zones qu’on protège rarement : oreilles, nuque, mains, pieds.

Ce n’est pas la quantité de crème une fois le matin qui compte, mais la régularité.

II. Les enfants : leur peau n’oublie rien

Chez les enfants, la peau est beaucoup plus fragile. Et surtout, elle “garde en mémoire” les coups de soleil.

• Avant 3 ans : on évite absolument l’exposition directe.
• Toujours privilégier chapeau, vêtements et ombre.
• Crème solaire SPF 50+, même si le ciel est couvert.
• Et surtout : les pauses à l’ombre doivent devenir un réflexe.

En conclusion :

• Un coup de soleil dans l’enfance n’est jamais anodin. C’est un facteur de risque qu’on peut vraiment éviter. La peau n’oublie rien, mais elle peut être protégée facilement. Ce ne sont pas des gestes compliqués, juste des habitudes à prendre.
• Se protéger du soleil, ce n’est pas se priver de l’été. C’est simplement faire en sorte d’en profiter longtemps.
• Et au moindre doute (grain de beauté qui change) n’hésitez pas à consulter un dermatologue (et ça, c’est vrai toute l’année).

BONNES VACANCES, profitez bien et intelligemment du soleil.

Pour approfondir, vous pouvez consulter le site national du syndicat des dermatologues : https://www.dermatos.fr/sauversapeau/